Pele

Verão: Os sete mandamentos para conquistar um bronzeado perfeito


Olá meninas, tudo bom? O verão chegou e como ele o
desejo de manter a pele linda e bronzeada durante toda a estação, não é mesmo?
 O que muita gente não sabe é que para alcançar
este objetivo você não precisa ficar apenas “tostando” no sol.
  Uma boa alimentação e cuidados básicos com a pele
são importantes aliados para alcançar o bronzeado dos seus sonhos, sem (é
claro!) colocar em risco a saúde da sua pele. A seguir, conheça os sete
mandamentos para conquistar o bronzeado perfeito:
Beba
muita água:
As altas temperaturas (e põe alta
nisso!) do verão deixam a pele mais seca o que favorece o aparecimento de
manchas. Por isso, é fundamental beber pelo menos dois litros de água por dia.
Quer uma dica? Deixei uma garrafinha na sua mesa de trabalho.
Faça
esfoliação:
é um excelente recurso para remover as
células mortas da pele, esti

mulando a produção de células novas, deixando a
pele homogênea o que garante um bronzeado uniforme.

Use
filtro solar:
Muitas pessoas acreditam que o
protetor solar impede o bronzeamento da pele. Mito! O protetor solar protege a
pele dos raios UVB e UVA, que evitam o envelhecimento precoce, manchas e câncer
de pele.  Por isso, quando você pega sol
com protetor solar o bronzeado dura mais tempo porque a pele fica bem cuidada e
não “descasca”.
De olho
no relógio:
o melhor horário para tomar sol (com
segurança!) é no início da manhã ( das 8h às 10h) e no final da tarde ( a
partir das 16h).  Entre as 10h e as 16h
os raios ultravioletas e aumentam e podem causar queimaduras na pele.
Cuidado
com o banho:
A água quente ajuda a ressecar a pele
e diminuiu a camada de gordura que protege a pele. Por isso, tome banhos frios
e curtos!
Use (e
abuse) do hidratante:
O creme
corporal é um importante aliado da pele. Os produtos a base de uréia e/ou lactato de amônia são os mais indicados para o
verão, pois garantem uma dose extra de hidratação a pele. Por isso, use (e
abuse) do hidratante corporal todos os dias, depois do banho.
Alimentos
amigos da pele:
Mamão, brócolis, cenoura, couve e
outras frutas, verduras e legumes com cores fortes (laranja e verde) são ricas
em betacaroteno, uma substância amarelada que ajudam a conservar a pele
bronzeada. Coma pelo menos uma porção por dia.
Agora é só aproveitar a praia e/ou a piscina e
curtir o verão!!!!

Beijosssss
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