Archives for 6 de janeiro de 2016

Saúde

7 plantas que ajudam você a dormir melhor

Uma noite tranquila de sono. Quem não sonha com isso? Têm noites que o sono é tão (mais tão) agitado que acordamos mais cansados do que quando fomos dormir. Além da dificuldade de respirar, comum quando estamos resfriados e nos dias secos. Ao contrário do que muita gente imagina, as plantas podem ser grandes aliados para uma boa noite de sono. De acordo com o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, as plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigênio. Existem Continue lendo...
Flávia Dias