Comidinhas

Saúde:  Você exagera na dose do açúcar?

Ela está presente na nossa alimentação. Seja no cafezinho pela manhã, ou naquele bolo com gosto de casa da vó sem esquecer, é claro, daquele chocolate ou sobremesa deliciosa após o almoço. Capaz de deixar a vida mais doce e aliviar a tensão, quando consumido em excesso o açúcar pode ser um grande inimigo para a nossa saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ingestão diária de açúcar deve ser, no máximo, de 10% do total de calorias diárias, o equivalente a Continue lendo...
Flávia Dias
Saúde

Saúde: 5 sinais de que você precisa praticar exercícios físicos

Quando o assunto é exercício físico, muita gente torce o nariz. Mas, engana-se quem acha que a prática esportiva está relacionada apenas a perda de peso e corpos esculpidos.  Muito pelo contrário! Ele é um excelente antídoto para o stress. Segundo preparador físico, Vinícius Possebon – criador do Programa “Queima de 48 Horas “- você não precisa passar horas e horas na academia: “Treinos de 5 a 15 minutos são suficientes para tirar uma pessoa do sedentarismo”, enfatiza. E Continue lendo...
Flávia Dias
Saúde

EUNOVA chega ao Brasil com uma linha completa de multivitamínicos

Adotar uma rotina de cuidados com a saúde, qualidade de vida e bem-estar torna-se, cada vez mais, uma preocupação dos brasileiros das mais diferentes faixas etárias.  Em especial, os cuidados com alimentação. Mesmo com uma dieta balanceada, o nosso organismo não consegue reter a quantidade necessários de vitaminas e mineiras. Por isso, a importância de incluir um multivitamínico na dieta que, ao contrário do que muita gente acredita, NÃO ENGORDAM. E agora temos mais uma opção! Continue lendo...
Flávia Dias