Comidinhas

Saúde:  Você exagera na dose do açúcar?

Ela está presente na nossa alimentação. Seja no cafezinho pela manhã, ou naquele bolo com gosto de casa da vó sem esquecer, é claro, daquele chocolate ou sobremesa deliciosa após o almoço. Capaz de deixar a vida mais doce e aliviar a tensão, quando consumido em excesso o açúcar pode ser um grande inimigo para a nossa saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ingestão diária de açúcar deve ser, no máximo, de 10% do total de calorias diárias, o equivalente a Continue lendo...
Flávia Dias
Saúde

Fitness: 8 APPs gratuitos para manter o foco na dieta e na academia

São Paulo, dia 2 de janeiro de 2016, feliz com o novo ano e com remorso pelo excesso de calorias ingeridas na última semana. Ah, mas como resistir a tanta comida boa e sobremesas maravilhosas (com destaque para o pavê de pêssegos da minha mãe)? Se você, assim como eu, exagerou na comilança e quer perder os quilinhos extras para desfilar no verão, existe uma infinidade de APPs gratuitos que podem te ajudar nesta missão! E você não precisa frequentar uma academia ou fazer uma dieta Continue lendo...
Flávia Dias
Leitura

5 coisas para fazer em Setembro

O mês já está acabando, mas ainda têm muita coisa bacana para aproveitar os últimos nove dias de setembro. Quer aproveitar o final do mês sem gastar muito? Então não perca estas dicas: Cultura Fãs do Chaves, atenção! O Suzano Shopping recebe a exposição oficial da Vila do Chaves. Isso, isso, isso! A vila mais famosa do Brasil foi remontada e contará com o triciclo do Quico, o barril do Chaves e à porta da Bruxa do 71. Também será possível conhecer de pertinho a casa do Seu Continue lendo...
Flávia Dias