Saúde

Saúde: 5 sinais de que você precisa praticar exercícios físicos

Quando o assunto é exercício físico, muita gente torce o nariz. Mas, engana-se quem acha que a prática esportiva está relacionada apenas a perda de peso e corpos esculpidos.  Muito pelo contrário! Ele é um excelente antídoto para o stress. Segundo preparador físico, Vinícius Possebon – criador do Programa “Queima de 48 Horas “- você não precisa passar horas e horas na academia: “Treinos de 5 a 15 minutos são suficientes para tirar uma pessoa do sedentarismo”, enfatiza. E Continue lendo...
Flávia Dias
Pele

Guia de cuidados com a pele no verão

‘Já chegou verão, calor no coração. A festa vai começar’! O verão chegou! E com ele as altas temperaturas e os convites para piscina, praia e piquenique no parque. Porém, nunca é demais lembrar que a exposição ao sol de forma inadequada pode trazer inúmeros prejuízos a saúde, entre elas queimaduras e o câncer de pele. Dados do Instituto Nacional de Câncer estimam que, em 2016, haverá 175 mil novos casos de câncer da pele não melanoma no Brasil. Os principais tipos que Continue lendo...
Flávia Dias